약·영양제
피곤할 때 좋은 영양제 추천해주세요
요즘 늦게자고 늦게 일어나서 생활 패턴 망가져서 몸이 많이 피로한디...ㅠㅠ
자도 자도 피곤할 때 좋은 영양제 추천해 주세용!
아 그리고 식후에 먹어야 하는지 식전에 먹어야 하는지하구 먹기 좋은 시간대도 알려주시면 감사하겠습니다!
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김선익 의사 / 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
피로할때 도움이 되는 영양제로 문의주셨습니다.
만성피로 환자들에서 대부분의 원인은 생활습관에서 찾아볼 수 있습니다.
잦은 음주, 흡연, 불규칙한 수면 등 나쁜 습관들이 누적되면서 증상을 나타낸다고 볼 수도 있습니다.
나쁜 습관들을 먼저 개선시키는 것이 우선이고 고용량의 비타민 B군과 같은 영양제의 도움을 받으실 수도 있습니다.
답변이 되었길 바랍니다.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1 요즘 늦게자고 늦게 일어나서 생활 패턴 망가져서 몸이 많이 피로한디...ㅠㅠ
자도 자도 피곤할 때 좋은 영양제 추천해 주세용!
아 그리고 식후에 먹어야 하는지 식전에 먹어야 하는지하구 먹기 좋은 시간대도 알려주시면 감사하겠습니다!
☆ 일차적으로 피로에는 비타민b 제제를 드시는 게 가장 좋습니다
드시는 시간은 활력있는 하루를 보내기 위해서 아침 식후에 드시는 것이 가장 좋습니다