눈꺼풀 떨림 증상이 생겼어요.왜 그럴까요?

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

요즘 눈꺼풀 떨림이 생겼는데 왜 그럴까요?요즘 스트레스 때문에 잠을 잘 못 자고, 입맛도 없는데 그래서 그런걸까요?주변에서 영양제를 먹어 보라던데, 어떤 영양제를 먹어야할까요? 궁금합니다

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몇 주 정도

눈떨림 전용 마그네슘 드셔보세요

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

근육의 경련 증상으로 가장 쉽게 나타나는 부위가 눈떨림입니다.

일단, 잠을 잘 못 자는 것도 원인이 될 수 있고, 입맛이 없기 때문에 섭취하는 영양소의 부족으로도 원인이 될 수 있습니다.

부족할 시 근육의 떨림을 유발할 수 있는 영양소는

1. 마그네슘

2. 신경비타민 (비타민B6, 9, 12)

그리고 스트레스 릴렉스로 숙면을 유도 할 수 있는 영양소로는

1. 마그네슘

2. 테아닌

3. 미강추출물(수면앤)

추천드릴 영양제는

테아닌, 마그네슘, 신경비타민이 함께 들어있습니다.

https://search.shopping.naver.com/catalog/19250750950?cat_id=50002615&frm=NVSCPRO&query=%ED%85%8C%EC%95%84%EB%8B%8C&NaPm=ct%3Dkmc30tvs%7Cci%3De35f2dd8e1553a89422e25a0d513bc2dc52057ae%7Ctr%3Dsls%7Csn%3D95694%7Chk%3D7bbaaa390a748c2fe5d9b555dff2eb2ef777afc9

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

눈 떨림은 다양한 원인에 의해서 가능합니다

마그네슘 부족이 큰 원인이기도 한데

이 경우엔 마그네슘 보충을 하면

눈 떨림 증상이 개선되는 경우가 많습니다

마그네슘이 근육을 이완하는 데 도움을 주기 때문입니다

다른 원인으로 스트레스 등으로 인한 신경항진이 있습니다

조그만한 자극에도 근육경련이 일어나는 것이죠

이런 분들은 마그네슘 복용으로도 개선이 잘 안되며

명상, 요가 같은 릴렉스 하는 습관들이 도움이 됩니다

음식으로는 야채, 과일류를 잘 챙겨드시고

커피, 인스턴트류 등의 음식은 피하심이 좋고요

답변이 도움 되셨길 바랍니다