아무리 운동을 한다한들 안좋은몸은 계속 안좋나요??

Question

몸이 선천적으로 부실한 사람들은 아무리 운동을해도 그냥 그대로인거같은데...그냥 어쩔수없는 체질의 문제인걸까요????

Answer 1

꾸준히 한다면 체력은 좋아지기마련입니다. 너무 강도가 강한 운동보다 계획과목표를잡고 천천히 늘려가는 러닝이 도움될것같습니다.

Answer 2

안녕하세요.

체질적으로 운동을 해도 근육량이

잘 안 붙는 경우도 있지만

꾸준하고 올바른 방법으로 운동을

하시면 몸의 균형을 맞추고 근육질의

몸매를 만들수 있다고 합니다.

다만 본인이 노력을 많이 해야 합니다.

Answer 3

우리 몸은 생각보다 직설적입니다. 정말 병에 걸린 게 아니라면
꾸준한 운동은 분명 체질변화가 가능하며 몸에도 좋다고 느낄 수 있는 때가 옵니다.
단, 꾸준히 하는 게 쉽지가 않죠