사람의몸은 운동을 안하면 무조건 약한가요?

Question

운동을 안하게되면 신체적으로 차이가심한데 어느정도까지 운동을안하면 몸이 망가지는건가요?? 안해도 상관은없을까요???

Answer 1

사람의 몸은 사람마다 모두 달라서,

운동을 하지 않아도 튼튼한 사람이 있는 반면에,

운동을 많이 해도 크기가 커지지 않는 사람도 있습니다.

사람마다의 특성에 따라 많이 다른 모습을 보이기도 합니다.

그렇지만 운동을 아예 하지 않는다면,

노후에 근육이 빨리 손실이 되고, 그 만큼 면역력이 약해져서 질병에 걸릴 확률도 증가하게 될 것 같습니다.

꾸준한 운동을 면역력을 키울 수 있는 좋은 방법 중 하나 입니다.

Answer 2

사람이 운동을 안하면 약해지는건 맞습니다. 생물은 본디 환경에 적응하기 때문에 꾸준하게 단련을 하지 않으면 약해지게 되어 있습니다. 그래서 운동을 통해 단련하여 신체 능력을 향상시켜야 합니다.

Answer 3

사람은 운동을 안 하면 거의 무조건 약해집니다. 몸이 약해지면 여러 신체 건강에 문제가 발생하고 되돌리는 것에 상당히 어려움이 있어요.