운동을하는데도 부쩍 체력저하가 느껴지는데 왜일까요 ?

Question

운동을하는데도 자꾸뭔가 힘이더떨어지는거같고 기운이 축축 쳐지네요 이게 운동이 문제가아닐까요 ?? 스트레스같은걸 많이받아도 체력저하가 될까요 ?

Answer 1

안녕하세요. 고운다슬기221입니다.운동을 많이하는것보다는 적당한운동을 하시는게 저는 땅을 밟으면서 걷는거를 추천 드립니다