레몬즙이 우리몸에 좋지 않을때는 언제일까요?

Question

보통 갈변되는 과일의 색상도 보호하고, 새콤하니 맛도 향상시키고 , 또한 미용 뿐만 아니라 활성산소를 억제해 주어 건강에도 유익하다는 설이 있어요.

그러나, 이좋은 레몬즙도 우리몸에 좋지 못할경우는 어느때인가요?

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

레몬즙은 산성이 강해서 위염 속쓰림 있을 때 자극을 줄수 있답니다.

과하게 마시면 치아 부식도 주의하셔야 해요 ,

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

레몬즙에는 비타민c 등의 성분이 함유되어있지만 공복에 섭취하거나 과도하게 섭취하면 속쓰림을 유발할 수 있으므로 유의해야합니다