장시간 운전중 졸음해소하는 방법이요?

장시간 운전을 해야하는데요.

잠이 많은편이라 혼자 자동차 몰고가는게 걱정이긴한데요

장시간 운전할때 졸음 해소하는 방법 알려주세요.