주식을 하는데 요즘들어 자괴감이 듭니다

Question

특히 오늘 자괴감이 듭니다. 주식 공부를 열심히 하면서 책도 보고 주식을 사서 팔고 차트 공부 등 꾸준히 했는데 6,7월 서킷브레이커와 사이드카가 난무하는 시장에 질려버린듯 합니다. 특히 오늘 서킷에 사이드카 발동에 멘탈이 탈탈 털리는데 어떻게 극복해야 할까요? 아무것도 하고싶지 않네요 ㅠ

Answer 1

안녕하세요. 인태성 경제전문가입니다.

우선 요즘 정말 국내 주식 시장 어렵습니다.

그러니 너무 자괴감 느끼지 마시기를 권유해요.

이런 경우 어느 정도 손실을 감내할 수 있다면

손절하시고 관망하는 것도 하나의 방법이며

그러다 바닥이라고 생각되는 지점에서 다시 재매수 하시는 것도 전략입니다.

Answer 2

안녕하세요. 이대길 경제전문가입니다.

저도 이만큼 떨어질거라고는 예상하지못했고 전망만 봐서 곧 회복되거라고 생각했던게 -20프로입니다

지금은 -30프로네요

더 떨어질수도 있지만 결국은 투심이 회복될거라고 생각합니다

지금은 차트나 주식단어 용어와 아무상관없습니다

Answer 3

안녕하세요.

지금 느끼는 자괴감은 실력이 부족해서가 아니라 통제할 수 없는 급변장을 오래 버틴 데서 오는 소진에 가깝습니다. 서킷브레이커와 사이드카가 반복되는 시장은 공부만으로 피하기 어렵습니다.

오늘은 추가 매매를 멈추고 계좌와 시세를 보지 않는 것이 좋습니다. 감정이 무너진 상태에서 손실을 만회하려고 매매하면 판단력이 더 나빠집니다.

이후에는 수익률보다 위험관리 기준을 먼저 정해야 합니다. 신용과 레버리지를 피하고, 현금 비중을 확보하며, 하루 최대 손실과 종목별 투자 한도를 미리 정해두는 방식입니다. 급락에도 잠을 잘 수 없는 비중이라면 투자금이 과한 것입니다.

이번 손실을 자신의 능력이나 인생에 대한 평가로 연결하지 마세요. 좋은 투자자는 모든 하락을 피하는 사람이 아니라, 무너지는 시장에서도 자금을 보존하고 다시 참여할 수 있는 사람입니다.

무기력과 우울감이 며칠 이상 지속되거나 수면과 식사, 일상생활까지 무너지면 투자에서 잠시 완전히 벗어나 주변 사람이나 전문가에게 도움을 요청하는 것이 좋습니다.

저의 답변이 도움이 되셨기를 희망합니다.

Answer 4

안녕하세요. 시호정 경제전문가입니다.

지금 장이 하락한 것도 종목을 잘못 선택한 것도, 질문자님의 잘못이 아니기 때문에 너무 자책하지 않으셨으면 좋겠습니다.

잠시 주식창을 닫으시고, 완전히 단절된 시간을 최소한 1주일 이라도 보내보시면 좋겠습니다.

시장이 전반적으로 하락할 때, 개인 투자자로써 할 수 있는 방법이 그렇게 많지 않고 기업 자체의 가치가 훼손된 것은 아니기 때문에 버텨보시면 좋겠습니다.

응원하겠습니다.