건강관리
요즘 의욕이 떨어져서 고민이에요 저만 그러나요
요즘따라 몸에 힘도 없고 무기력해지네요
건강에 문제가 있을까봐 걱정돼서 병원에도 가봤는데 특별한 이상은 없다고 했어요
갑자기 이러는 경우가 있나요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 임원종 영양사입니다.
질문하신 내용 잘 확인해 보았습니다.
특별한 이상이 없어도 계절 변화, 스트레스, 수면 부족으로 무기력과 의욕 저하가 올 수 있겠습니다.
규칙적인 운동, 햇볕 쬐기, 취미 생활이 회복에는 도움이 되겠습니다.
증상이 길게 지속되면 우울, 불안 관련 상담도 고려해보시길 바랍니다. 감사합니다.