유산균을 공복에 먹고 30분뒤에 음식물섭취가 좋다는 실험결과가 있던데사과도 그럴까요???위산때문이면 사과도 30분뒤가 좋은거같긴한데배고파서 빨리먹고싶어서 그러는데 바로 먹어도 되나요??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
해당 내용은 정말 많은 질문이 오는 내용인데요
결론적으로는 둘다 좋아요
무엇보다 꾸준히 먹는게 더 좋답니다.+