생활
일자목에 좋은 스트레칭은 어떤 것들이 있나요?
얼마 전에 어깨가 아파서 병원에 가서 엑스레이를 찍었는데 일자목이라고 하더라고요 집에서 스트레칭을 많이 해 주라고 그러는데 일자목에는 어떤 스트레칭이 좋은가요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 폼롤러를 활용해서 목과 어깨 쪽을 c자 모양으로 만들어 주는 스트레칭과 운동을 하면 좋습니다
얼마 전에 어깨가 아파서 병원에 가서 엑스레이를 찍었는데 일자목이라고 하더라고요 집에서 스트레칭을 많이 해 주라고 그러는데 일자목에는 어떤 스트레칭이 좋은가요?
안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 폼롤러를 활용해서 목과 어깨 쪽을 c자 모양으로 만들어 주는 스트레칭과 운동을 하면 좋습니다