일자목에 좋은 스트레칭이 궁금합니다.

Question

예전에 병원 방문을 하였을때 일자목이라고 했던 것이 기억나는데 그걸로 인해서 목이 뻐근한거 같은데 일자목에 좋은 스트레칭이 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 고혹적인물소239입니다.

폼롤러를 사용하여 뻐근한 목을 풀어주는 것이 좋습니다.
또한 일자목은 둥근 어깨로 만들어 자세를 매우 보기 싫게 만듭니다