갑자기 어깨에 담이 왔어요 어떻게 해야하나요?

Question

주차하면서 후진을 하려다 어깨를 과하게 써서 핸들을 돌렸는지 갑자기 담이 왔어요 ㅠ 이럴 수도 있는 건가요? 하루가 지났는데도 계속 어깨가 빠질 것 같은데 어쩌면 좋을까요? ㅠㅠ

Answer 1

주차를하다 어깨 담이왔다는 경우는 처음인데 어깨라서 혼자맛사지하기도 많이 불변할것같고 주변에 마사징새줄사람이 없다면 뜨거운찜질을해보던지 통증이 심하다면 정형외과에 한번가보는것도 좋겠네요

Answer 2

어개가 빠질것 같은 통증가지 있는 거면 단순한 담이 아닐겁니다.담

심한 통증이 24시간 이상이 지속되면 필히 병원방문을 하세요.

단순한 담이 아닌 염좌나 관절염이나 근육손상일 수도 있습니다.

당장은 얼음찜질을 하루3-4번 한번에 15분 정도를 해주세요.

초기 염증이 가라앉히고 2일정도 지나면 온찜질로 전환하시구요.

움직임을 줄이세요.

스트레칭이나 안마도 피하셔야 합니다.

진통소염제를 복용하시는 것도 필요해 보이구요.

Answer 3

저는 기지개펴다가도 담걸리고

목돌리다가 담걸린적도있어요

그럴때는 혼자 고민하지마시고

한의원이나 정형외과를 가셔서

침치료 약물치료 마사지 등을 받으시기바랍니다

그리고 평소에 담이자주걸린다면

자세가 바르지않거나 근육이약한 경우라합니다

가벼운 스트레칭 및 운동을 병행하셔서

단련해주시면 좋을 것 같아요 ㅎ

Answer 4

어깨에 갑자기 담이 온 것은 물리치료를 하고, 근육이완제를 드시는게 가장 좋습니다.

병원에 내원하셔서 물리치료와, 엉덩이 주사 한대, 그리고 근육이완제를 처방받으셔서 치료하시는것을 추천드립니다.

운동으로 풀수도 있겠지만, 쉬이 가라앉지는 않을것입니다.

담이 온 곳에 온찜질을 충분히 해주세요. 놀란 근육을 풀어줘야 할겁니다.