치매예방에 좋은 식품이나 방법이 머가 있을까요?

Question

지금 친정엄마가 연세가 82세인데 치매예방에 좋은 음식이나 식품에 대해 궁금해요. 참고로 당뇨가 있으세요. 시어머니께서 지금 치매를 앓고 계신게 2년정도 되니 친정엄마가 거의 동년배라서 고민이 되요.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

치매 예방에 좋은 음식으로는 올리브유 같은 리놀렌산이 많은 음식,

견과류, 야채 과일에 있는 미네랄, 오메가3 등이 도움이 됩니다

그리고 치매는 사람을 만나서 얘기하는 게 효과적입니다

답변이 도움 되셨길 바랍니다