안녕하세요.
미네랄은 우리 몸에서 다양한 역할을 하는 필수 영양소입니다. 미네랄이 부족하면 아래와 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
칼슘 부족: 뼈와 치아의 약화, 골다공증, 근육 경련, 신경통, 빈혈, 구루병
철분 부족: 빈혈, 피로감, 어지럼증, 두통, 집중력 저하
마그네슘 부족: 근육 경련, 피로감, 불면증, 우울증, 두통
칼륨 부족: 근육 경련, 피로감, 변비, 두통, 고혈압
아연 부족: 감기, 면역력 저하, 피부 손상, 성장 저하, 성기능 장애
셀레늄 부족: 면역력 저하, 갑상선 기능 저하, 암 위험 증가