안녕하세요, 삼겹살은 언제나 옳죠 !
낮에 드시는게 살이 덜 찔 확률이 높답니다. 같은 칼로리를 드시더라도 낮에는 식사 후 활동하면서 에너지를 소비할 시간이 충분하지만, 저녁에는 드시고 나서 얼마 안가 잠자리에 들기 때문입니다. 인체는 밤이 될수록 지방을 축적하는 경향이 있어서 저녁 삼겹살이 몸에 더 잘 붙을 수 있어요.
오늘 대패와 일반 삼겹살을 고민이시라면 저는 일반 두툼한 삼겹살을 추천해 드립니다. 대패삼겹살은 얇아서 가벼울 것 같지만, 의외로 포만감도 낮아서 자신도 모르게 더욱 많은 양을 먹게 됩니다. 그리고 불판 위에서 고기 기름을 그대로 머금기가 쉬워요. 이에 반해 두꺼운 삼겹살은 구우면서 기름이 잘 배출되고, 오래 씹어야 해서 포만감이 빨리 찾아오게 됩니다.
밥이나 냉면같은 후식 탄수화물만 조절해주시고, 쌈 채소에 고기 위주로 드신다면 살찌는 걱정없이 완벽한 식사가 될 것입니다.
삼겹살 맛있게 드시길 바랍니다. 감사합니다 ^ ^