다이어트를 하는데요! 궁금한게 있습니다.

Question

안녕하세요

다이어트를 하는데 하는데도 과일을 안먹을수는 없을꺼 같아요

과일은 당분이 많은데...

당분이 적은 과일도 있나요?!

있다면 추천해주세요^ ^

감사합니다

Answer 1

다이어트하기에는 당분이 들어간 음식은 좋지않은데요 우선 다이어트에

도움이 되는 과일로는 바나나,그리고 사과,블루베리, 아보카도 등이

다이어트에 좋은 과일 입니다

Answer 2

네 제가 먹는 당분 적은 과일 알려드립니다. 딸기, 블루베리,레몬,아오리,아보카도,대추,라즈베리 등 당분이 적은 과일입니다!

Answer 3

청사과와 베리류(딸기, 블루베리, 라즈베리 등), 자몽, 토마토(*엄밀히 말하면 과일이 아닌 채소류로 분슈)가 상대적으로 당류가 낮은 과일이니 참고하여 드시기 바랍니다.

Answer 4

당분이 적은 과일로는 딸기, 블루베리, 라즈베리 등이 있습니다. 이들 과일은 칼로리가 낮고 영양소가 풍부하여 다이어트에 좋습니다. 과일을 적절히 섭취하여 건강하게 다이어트할 수 있습니다.