약·영양제
소금도 미네랄 흡수를 도울 수 있나요?
성별
여성
나이대
38
소금도 구연산처럼 흡착하는 작용이 있다고 들었는데요
그럼 미네랄을 섭취시 더 많은 흡수를 도울 수 있나요?
답변 좀 부탁드리겠습니다..
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
소금은 바닷물을 졸이면 만들어지는 것으로
소금 중에는 NaCl을 많이 포함되어 있지만
소금의 종류에따라 여러 미네랄을 포함하고 있기 때문에
미네랄 흡수에 도움이 될 수 있으며
구연산과는 크게 관련이 없습니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
소금은 미네랄 흡수를 돕지는 않습니다.
소금의 종류에 따라 미네랄이 함유된 소금이 있습니다.
예를 들면 함초소금같은 것입니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
소금은 미네랄흡수율을 높여주지 않아요.
소금을 너무 많이 먹으면 오히려 흡수율을 떨어뜨릴 수 있어요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
소금은 염화나트륨이기때문에 구연산과는 전혀 다릅니다.
칼슘, 마그네슘 등 미네랄을 복용하는 경우 흡수율을 높이려면 킬레이트형태의 미네랄을 복용하면 됩니다.
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