생활
윗몸 일이키기 잘하는 방법 있을가요?
윗몸 일으키기를 잘하는 방법이 있을가요?
오로지 배에 힘이 가장 중요한가요?
아님 스킬이 있는건가요?
윗몸일으키기 열심히해서 뱃살 제거를 하려고합니다.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 작은청가뢰161입니다.윗몸 일으키기보다는 런닝을하시는게 제일좋습니다. 윗몸일으키기는 뱃살빼는데 도움이 안됩니다. 허리에 부담만 줄뿐이고요.
근력운동 및 유산소 운동. 그리고 식단만 잘하면 무조건 빠지니 검색후 해보시길바랍니다.