건강관리
포도 씨를 먹어도 몸에 괜찮은가요?
포도씨를 하나하나 뱉는사람이 있고 삼키는 사람이 있습니다. 뱉는 거는 상관이 없는데 삼키는 사람은 건강에
괜찮은 걸까요?
아니면 몸에 좋은가요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
포도를 먹는데 씨를 뱉어내는 분들이 계시는데
씨에는 여러가지 좋은 성분들이 많이 있습니다
같이 드시는것이 훨씬 좋습니다. 포도씨에는
비타민E, 플라보노이드, 리놀레산, 레스베라트롤 등이 골고루 들어 있습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
포도씨를 씹어먹거나 사켜도 건강에 큰 이상은 없습니다. 체외로 배출되게되어있습니다