긴급상황일 시 사람의 식사용으로 사용할 수 있는 것?

Question

동굴에 들어갔다가 길을 잃거나 산소부족 등으로 사망하는 사건 등의 영상을 보며,

야생은 무섭구나하는걸 느킨적이 잇는데야,

그런 긴급 고립된 상황에서 산소가 업다면 그건 방법이없을테니 별수업지만,

식량부분을 해결하면 나머지는 어느정도 가지고 잇는 장비로 해결할거가튼데여.

최소 석달을 유지할 수 잇는 비상 식량으로

어떤 것들이 잇을지 알고 시퍼여?

Answer 1

석달 이상의 고립 상황을 대비하려면 부피당 열량이 높고 변질되지 않는 초압축 고열량 에너지바나 군용 전투식량이 도움이 될 수 있습니다. 탄수화물뿐만 아니라 단백질과 지방이 균형 있게 배합된 제품을 선택해야 근육 분해를 막을 수 있으며, 염분이 포함된 육포나 견과류는 전해질 불균형을 예방하여 생존 능력을 높여줄 수 있습니다.

영양만큼 중요한 것은 비타민 상실로 인한 면역력 저하를 막기 위한 종합 비타민제와 오염된 물을 정화할 수 있는 휴대용 정수 장치입니다. 신체는 열량이 부족해도 체지방을 태워 버틸 수 있으나, 비타민과 미네랄이 결핍되면 뇌 기능과 판단력이 저하되므로 부피가 작은 영양제를 비상 배낭에 구비하시길 권장드립니다.

Answer 2

안녕하세요,

질문 글 잘 읽어보았습니다.

고립 상황에서 3개월간 생존이 가능할 비상식량은 고열량 밀도, 장기 보존성, 영양 균형이 되겠습니다.

1) 압축 비상식량: 다트렉스(Datrex)류의 제품이 부피 대비 열량이 매우 높으며, 갈증은 최소화하도록 설계가 되서 물이 부족한 상황에 좋다고 합니다.

2) 동결건조 식품: 무게도 가벼워서 휴대성이 좋고, 영양소 파괴가 적어서 장기 생존 시 영양 불균형을 막아주게 된답니다.

3) 고지방/고단백 통조림: 단백질, 지방을 제공하고, 내부 액체가 소량 수분, 염분을 보충하는 역할도 한답니다.

4) 종합비타민/무기질: 3개월 이상 고립시 괴혈병같은 결핍 질환을 예방하기 위해 꼭 챙기는 것이 좋답니다.

5) 꿀/당류: 즉각적인 에너지원이므로 체온 유지, 심리적인 안정에 좋겠네요.

식량보다도 중요한건 수분 확보가 되겠습니다. 식수 없이 식량 소화 자체는 신체에 부담이 되니 휴대용 정수 빨대를 챙기는 것도 필요합니다.

참조가 되셨으면 합니다 ^ ^