아기 이유식에 사용하면 좋은 식재료에는 뭐가 있을까요?

Question

안녕하세요. 아기 이유식을 시작하고 일단 아무맛도 없는 간이 안되어있는 것부터 시작을 하고 있는데 이후에 아이 성장에 도움이되는 재료를 뭘 선택해야하나 고민이되어 질문드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

자라나는 아이들은 단백질과 지방 칼슘 등 많은 영양소가 필요 합니다.

주로 이유식을 시작 할때는 소고기와 시금치 브로콜리 같은 것으로 부터 시작하는 경우가 많습니다.

영양 자체가 골고루 들어 있습니다.