오늘도 불볕더위 같은데요. 더위 극복 할 수 있는 방법알려주세요?

이렇게 더운 날씨에 야외작업을 하노라면 금방 지쳐버립니다. 조금이라도 불볕더위를 극복할 수 있는 좋은 방법 없을까요. 야외작업하기가 힘드네요.