무릎이 뒤틀렸는지 통증이 생겼는데 무릎보호대 착용해야할까요?
헬스, 특히 레그컬할때 무릎통증이 심하고
여친이랑 할때, 특히 무릎 꿇거나 다리 벌리고 움직이면 무릎 뻣뻣해지면서 아프고
저번주부턴 걸어만 다녀도 통증이 느껴지는데 정확한건 정형외과에 가서 진료를 받아야할까요?
무릎보호대 착용해야하면 어떤 보호대를 착용해야할까요? 무릎이 약간 뒤틀린감이 없지않아서,,
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
현재 호소하시는 증상으로 보았을 때 무릎 관절이나 인대 연골등의 문제일 가능성이 높습니다.
특히 레그 컬 시 통증은 햄스트링을 과도하게 쓰면서 무릎 후방이나 연골에 부담을 줬을 가능성이 존재하며, 무릎을 꿇거나 다리를 벌리는 동작은 내측 인대와 연골 또는 슬개골의 문제를 발생시킬 가능성 또한 존재합니다.
최근에 걷기만 해도 통증이 발생한다면 관절염 또는 연골의 손상 슬개대퇴증후군 또한 의심이 되며, 정확한 상태를 확인하기 위해서는 가까운 정형외과에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
레그컬할 때 무 릎통증이 나타나고 무릎을 꿇거나 다리 벌릴 때 통증, 걸을 때도 통증, 무릎 비틀리는 느낌이 있다면, 무릎의 연골손상이나 무릎의 불안정성으로 인해 통증이 나타나는것으로 보입니다.
무릎 보호대를 착용하는것이 도움이될 수 있지만, 무릎이 통증이 점점 심해지거나 걸을 때에도 통증이 더 심해지는 느낌을 받는다면 정형외과에서 X-ray 및 초음파 검사를 해보시는것을 추천드립니다.
좀 더 정확하게 진단하고 큰 문제를 감소시키기 위해 정형외과에 가셔서 말씀하신 질문을 해보시는것이 좀 더 빠르게 회복될 수 있는 지름길인 것 같습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
무릎쪽으로 통증이 지속되고 일상생활에 영향을 미치고있다면 병원에서 검사를받아보시는것이 좋습니다 전문의와상담을 받아보시고 적절한 치료를받는것이 도움이될수있습니다 또 무릎보호대를 착용하는것은 무릎관절의 부족한 안정성을 채워주고 부상의 위험을 줄여주기때문에 도움이될수있습니다 너무 심한 압박을 주는 무릎보호대보다는 중간정도의 압박을 주는 보호대로 구매하셔서 사용해보시길 바랍니다 감사합니다~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
무릎 통증이 심하고 다양한 활동에서 불편함을 느끼신다면 정형외과 진료를 받는 것이 중요합니다 전문의의 진단을 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받을 수 있습니다 무릎 보호대는 통증 완화와 안정성을 높이는 데 도움이 될 수 있으며 특히 관절을 지지해주는 제품이 좋습니다 무릎이 뒤틀린 느낌이 있다면 반드시 전문가의 상담을 통해 맞춤형 보호대를 선택하는 것이 필요합니다!
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
지금 질문내용을 들어보면, 무릎 뼈 정렬이 틀어진것으로 보입니다. 무릎 뼈 정렬의 틀어짐으로 인해서 굽히거나 필때 뼈와뼈끼리 간섭이 발생하면서 통증을 나타내는 것으로 보입니다. 이런건 정형외과 가셔서 엑스레이나 초음파 찍으셔서 뼈 문제인지 아니면 다른 연부조직 (근육,힘줄,인대,신경..) 의 문제인지 확인하시는 것이 중요할것으로 판단됩니다. 만약 뼈 문제이면 도수치료 같은 교정치료와 더불어 운동치료를 하시면 쉽게 해결될 것으로 보입니다. 아직 나이가 어리셔서 관절염 쪽 보다는 무릎 뼈 정렬의 틀어짐 문제로 보이는데, 그렇게 심한 증상은 아니니 걱정하지 마시고, 치료 잘하는 정형외과 방문해보셔서 진료 보시는 것을 추천드립니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 이영민 의사입니다.
질문자님의 증세를 고려했을 때 관절염 증세를 감별해야 할 것으로 생각됩니다. 일반적으로 관절염의 경우 40대 이상의 고령층에서 발생하는 경우가 많으나, 무리한 운동이나 다이어트 등으로 관절염이 생기는 경우가 드물게 있어 정형외과에 방문하셔서 진료를 받으신 후에 사용하시는 것이 가장 안전합니다. 다만, 즉각적인 통증 개선을 원하시는 경우라면 진료 전에 단기간 천 소재로 된 약한 보호대를 통증 발생하는 부위에 적용해 보실 수 있겠습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
무릎 통증으로 불편이 있으시군요.
무릎 통증이 유발되시다면 무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것이며
적절한 무릎 보호대를 구입과 사용 시 주의사항에 대해 담당의사선생님께 여쭤보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
무릎 통증이 보행시에도 발생하는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다. 또한, 무릎보호대 착용이 운동시 통증완화에 도움이 될 수 있는데요, 벨크로로 무릎을 감싸는 형태의 보호대를 착용하시는 것이 안정성을 증가시키는데 도움이 될 것으로 생각합니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 무릎에 통증이 있다면, 우선적으로 통증의 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 무릎보호대는 일시적으로 안정감을 제공하고, 무릎의 부상을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 헬스 운동, 특히 레그컬과 같은 운동을 할 때 통증이 더 심해진다면, 운동 강도를 낮추거나 쉬는 것이 좋습니다. 무릎 부상을 방지하기 위해 적절한 스트레칭과 워밍업을 사전에 시행하는 것도 중요합니다. 만약 통증이 계속되거나 심해진다면 병원 방문을 고려하는 것이 좋습니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
무릎 관절의 과사용, 근육 불균형, 혹은 연골이나 인대 문제가 원인일 수 있습니다. 무릎이 뒤틀린 감이 있다는 점에서, 무릎의 안정성에 문제가 있을 수 있기 때문에, 정확한 진단을 받기 위해 정형외과 진료가 필요합니다.
무릎 보호대는 무릎 안정성을 높여주는 무릎 지원 보호대를 착용하는 것이 좋습니다. 무릎의 뒤틀림이나 불안정성이 느껴질 경우, 측면 안정성을 지원해주는 보호대를 선택하는 것이 도움이 될 수 있습니다.