새벽운동을 선호하세요? 저녁운동 선호하세요?

Question

저는 주로 저녁 운동을 했었는데 오랜만에 새벽운동다녀오니 참 재미있더라구요..

다른분들은

어떤운동 선호하시는지 궁금해서 적어봅니다.

자기만의 아침루틴이나 따로하는 운동이 있으신지 궁금해요.~

Answer 1

본래 새벽운동을 좀 더 선호했는데 날씨가 더워지면서 아침 새벽도 너무 힘들더라구요. 그래서 몇 달 전부터는 야간에 운동을 하고 있습니다. 햇볕이 없는게 그나마 낫더라구요.

Answer 2

사람마다 다르겠지만 저녁보다는 새벽이나 아침에 운동하는 걸 더 좋아하는 편입니다.

하루 일과를 시작하기 전에 운동을 먼저 해놓으면 그날 해야할 일 중에서 하기 싫었던 운동을 미리 끝냈다는 생각이 들어서 마음도 한결 편하더라고요.

운동하고 나면 몸도 개운하고 하루를 조금 더 활기차게 시작할 수 있는 것 같습니다.

일찍 자고 일찍 일어나서 개운하게 운동하는 것을 좀 더 좋아합니다.

저는 일어나서 플랭크, 철봉, 덤벨, 스쿼트하고 밖에 20~30분 걷고 계단운동까지 합니다.

땀빼고 개운하게 샤워하면 하루시작이 상쾌한 기분이 듭니다.

Answer 3

저는 개인적으로 운동을 런닝을 하는데요.

저녁운동을 선호합니다.

저녁 밥먹고 난 후 가볍게 운동하는 게 땀 쭉 빼고 자기 좋은 거 같아요.

Answer 4

저는 아침잠이 많아서 새벽운동은 너무 힘들더라고요. 전에 해봤을 때 하루도 되게 활기차게 시작할 수 있고 밤에 잠도 잘와서 좋았는데 힘들더라고요. 저는 저녁운동 주로 하는 편이에요.

Answer 5

새벽에 운동하려면 하는데

체력이 부족해서 못하는거 같아요 ㅠ

주말은 가능한데 평일은 힘들어서

보통 저녁운동을 많이 합니다!!!

Answer 6

아주 부지런하시네요..!! 새벽에 운동이라니~

저는 저녁형 인간이라 새벽엔 절대 불가능이고,,, 저녁에 퇴근하고 와서 운동하는걸 더 선호하는 것 같아요

Answer 7

저도 새벽운동을 좋아하긴 하는데 현실적으로 너무 힘들더라고요.. 출근 전 새벽에 운동 다녀오고서 출근하는 분들 진짜 존경해요..

Answer 8

내가 좋아하는 라면은 너구리입니다.저는 무조건 저녁운동을 선호합니다.새벽운동은 정말 부지런한분들이 할수있다고 생각합니다.아침에 일어나서 운동하고 샤워하고 출근한다는것이 쉽지않습니다.

Answer 9

안녕하세요! 만나서 반갑습니다! 아무래도깜찍한황새입니다.

저는 하루를 활기차게 시작할 수 있는 새벽운동을 선호해요. 간단한 스트레칭과 가벼운 조깅으로 몸을 깨우는 아침 루틴이 참 좋더라고요.

혹시 추가로 궁금하신 사항이 있으시면 편하게 댓글로 남겨주세요.

Answer 10

저는 아침잠이 많은 편이라 저녁 운동을 더 선호 합니다. 가볍게 저녁 운동을 하면 잠도 더 잘 오는 것 같구요. 새벽운동도 한번 해 보고 싶네요ㅎㅎ

Answer 11

저도 새벽운동파입니다.

아침에 운동하고 그러면 그래도 찌뿌둥하고 무거운 몸은 아니라거 생각해서요. 그리고 저녁운동할바에는 그냥 쉬어요ㅠ