감기에 걸렸을 때 먹으면 좋은 과일 추천해 주세요.

Question

감기에 걸려서 컨디션이 좋지 않을 때 먹으면 좋은 과일 추천해 주세요. 겨울인 지금 제철이거나 쉽게 구할 수 있는 과일이면 좋겠어요!

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

감기에 걸렸다면 증상을 완화하기위해서 비타민c가 풍부하데 함유되어있는 귤 오렌지 등을 추천드립니다

Answer 2

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

가장 추천드리는 것은 어쩔수 없이 비타민c 가 많은 음식인데요

과일로는 유자차가 좋고요

기관지에 좋은 도라지도 추천을 드려요 이건 과일이 아니라서 배도라지 드시는게 어떤신지