유산균이 소화흡수에도 영향을 주나요?

Question

유산균을 자주 챙겨먹고 있습니다.

자주 먹게되면 장내 유익균이 늘어난다고는 들었는데. 이 유산균이 정확히 어떤 역할을 하나요?

소화흡수에도 영향을 주어서 뭔가 살이 더 찌는것은 아닌가 생각이 들기도 합니다.

이런 신체적인 영향도 주나요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

본인의 장환경에 알맞은 유산균을 섭취할 경우에는

장건강을 증진시켜주고 좋은 영양성분을 흡수하는데 도움을 줍니다.