소화가 잘 되려면 어떻게해야되는지궁금합니다?

Question

소화가 잘 되려면 어떻게해야되는지궁금합니다 요새들어 소화가 잘되지 않는데 소화하는데 어떤 문제가 있어서 그러는지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

소화력이 약해졌을때에는 생채소보다는 익힌 야채를 섭취하고 과도한 육류 섭취를 지양해야합니다