토마토에 설탕을 뿌려먹는 것은 건강에 안좋은가요?

Question

여러분들도 토마토를 잘라서 설탕을 뿌려먹은적이 있으실겁니다.

저희집도 자주 그렇게 먹는데요.

이렇게 먹으면 건강에 안좋을까요?

Answer 1

토마토가 달지 않은 과일이라서 당을 추가하면 확실히 맛이 좋아집니다.

그러나 영양적으로는 설탕이 비타민 C를 파괴한다고 합니다.

그 이야기를 듣고 저는 그냥 먹는 습관이 생겼어요.

그냥 생으로 먹으면 비타밑 C를 섭취하고 올리브유 등 기름과 같이 조리하면

비타민 E를 섭취하게 되어서 저는 토마토계란볶음을 늘 해먹고 있어요.

이렇게 하면 토마토의 영양소를 온전히 다 먹을 수 있어 건강에 이롭다고 합니다.

Answer 2

안녕하세요.두발로 걷는 강아지입니다. 해당 질문에 답변 드리겠습니다.

토마토에는 비타민 b가 많이 들어 있다고 합니다 그런데 여기에 설탕을 뿌려서 먹으면 비타민 b가 많이 파괴됐다고 합니다 차라리 소금을 살짝 뿌려서 먹으면 맛이 있습니다

Answer 3

숙련된하이에나116입니다. 질문에 답변드려요. 당연히 설탕을 뿌리면 그렇게 좋을 것은 없습니다 그렇지만 토마토에는 설탕이 엄청 조합이 좋기 때문에 건강을 챙긴다기보다는 맛있게 먹으려면 토마토에 설탕을 뿌려서 먹는게 좋을 겁니다

Answer 4

저희 집도 그랬습니다 ,친정에서 토마도를 썰어서 설탕을 뿌려서 재워놨다가 먹으면 아주 맛있었거든요 , 그런데 또 소금을 찍어서 먹는 사람도 있어요.일단은 설탕은 몸에 좋질 않아요.

Answer 5

일단 설탕이니까 몸에 좋을건없고

설탕을 안뿌려먹을때보다

영양소의 흡수가 현저히 줄어듭니다.

왜냐하면 설당분해에는 비타민b가 필요한데

설탕이 토마토에 있는 비타민 b를 뺏어가기 때문입니다

Answer 6

토마토에 설탕을 뿌려먹는 것은 건강에 안좋은가요?의 답변은 다음과 같습니다.

토마토에 설탕을 뿌려 먹으면 정말로 맛있습니다.

다만 당뇨가 있으신 분들은 안 좋습니다.

그렇기 때문에 제로 설탕 같은 제품들이 많기 때문에 이러한 제품들을 사용하시는 것을 추천 드립니다.