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발목이 자꾸 접질러지는데 뭐가 문제가 있나요?

성별

남성

나이대

38

안녕하세요. 30대 후반 직장인 남성입니다. 제가 발목이 약한편입니다. 그런데 운동할때는 괜찮은데 자꾸 일상생활에서 걸으면서 종종 발목이 접질러집니다. 이유가 뭔지 궁금합니다

3개의 답변이 있어요!

  • 김덕현 물리치료사

    김덕현 물리치료사

    논현역 재활병원

    ∙

    안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

    발목이 자주다친다면 불안정성이나 인대손상으로인해서 생기는증상일수있습니다

    이럴때에는 평소 꾸준한 스트레칭과 안정화운동을 통해 관리하는것이 중요한데요 그래도 증상이 호전되지 않는다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있습니다

    가까운 정형외과를 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~

  • 송진영 물리치료사

    송진영 물리치료사

    보건복지부

    ∙

    안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

    발목 주변 인대가 약하거나 불안정해져 자주 접질릴 수 있어요 근력 부족이나 평발, 잘못된 보행 습관도 원인일 수 있으니 검사를 받아보세요! 발목 강화 운동과 안정화 스트레칭 꾸준히 하면 도움이 됩니다!

  • 김선도 의사

    김선도 의사

    힘내라정형외과병원

    ∙

    과거 발목이 자주 접질리거나 심한 외상이 있었을 경우 발목의 전거비 인대의 파열로 발목 접질림이 심해질 수 있습니다.

    가까운 정형외과 방문하시어 해당부위 영상검사 권유드립니다.