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상냥한라마카크197

상냥한라마카크197

현재 다이어트중이라 닭가슴살하고 밥 딱 이렇게만 먹고있는데

성별

남성

나이대

25

안녕하세요, 소화기내과 전문의분의 답변을 기다립니다.

현재 닭가슴살(고기) 하고 밥 이렇게로만 식단을 해서 먹고있는데, 사실 먹는양이 적진않아요 . 하루에 고기 600g에 밥도 거의 900g 정도 먹고있습니다

그런데 문제가 대변자체가 4-5일에 한번 나오고, 변의도 잘 안오고 그 한번 나오는거마저도 양이 굉장히적고 바나나형태로도 안나오고 딱딱 끊겨서 나옵니다 토끼똥처럼. 그리고 이렇게 대변을 적게 싸도 막 속이 더부룩하다던가, 배속에 대변이 차있는 느낌도 딱히 없

제가 현재 채소를 안먹고 있긴 하다만, 제가 먹는양이 위에 설명했다싶이 꽤 있는거에비하면 대변이 너무 안나오는거같은데

1.

저 뿐만 아니라 다른 사람도 야채 안먹고 고기하고 밥 위주로 먹으면 대변이 거의 안나오나요? 아님 제 장에 문제가 있는건가요?

2.

제 친구도 야채 거의 안먹는데 대변량을 보면 상당히 많아서요;; 왜 어떤사람은 야채안먹으면 대변이 거의 안나오고 어떤사람은 야채안먹어도 대변이 많이나오나요? 이유가 뭐죠?

답변부탁드립니다

    2개의 답변이 있어요!

    • 김지영 의사

      김지영 의사

      안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.

      1. 섭취하는 음식에 무기질, 식이섬유 등이 없으므로 변비가 발생할 가능성이 있습니다.

      2. 소화기관의 흡수율이 개인마다 다르기 때문으로 보입니다.

      참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.

       

    • 탈퇴한 사용자

      탈퇴한 사용자

      안녕하세요..

      1. 야채 안 먹으면 식이섬유가 적으므로 변비가 올 수 있습니다..

      2.먹는 양의 차이이지 않을까 싶습니다..

      .