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상냥한라마카크197
상냥한라마카크197

현재 다이어트중이라 닭가슴살하고 밥 딱 이렇게만 먹고있는데

성별
남성
나이대
25

안녕하세요, 소화기내과 전문의분의 답변을 기다립니다.

현재 닭가슴살(고기) 하고 밥 이렇게로만 식단을 해서 먹고있는데, 사실 먹는양이 적진않아요 . 하루에 고기 600g에 밥도 거의 900g 정도 먹고있습니다

그런데 문제가 대변자체가 4-5일에 한번 나오고, 변의도 잘 안오고 그 한번 나오는거마저도 양이 굉장히적고 바나나형태로도 안나오고 딱딱 끊겨서 나옵니다 토끼똥처럼. 그리고 이렇게 대변을 적게 싸도 막 속이 더부룩하다던가, 배속에 대변이 차있는 느낌도 딱히 없

제가 현재 채소를 안먹고 있긴 하다만, 제가 먹는양이 위에 설명했다싶이 꽤 있는거에비하면 대변이 너무 안나오는거같은데

1.

저 뿐만 아니라 다른 사람도 야채 안먹고 고기하고 밥 위주로 먹으면 대변이 거의 안나오나요? 아님 제 장에 문제가 있는건가요?

2.

제 친구도 야채 거의 안먹는데 대변량을 보면 상당히 많아서요;; 왜 어떤사람은 야채안먹으면 대변이 거의 안나오고 어떤사람은 야채안먹어도 대변이 많이나오나요? 이유가 뭐죠?

답변부탁드립니다

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    2개의 답변이 있어요!
    • 안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.

      1. 섭취하는 음식에 무기질, 식이섬유 등이 없으므로 변비가 발생할 가능성이 있습니다.

      2. 소화기관의 흡수율이 개인마다 다르기 때문으로 보입니다.

      참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.

       

    • 탈퇴한 사용자
      탈퇴한 사용자

      안녕하세요..

      1. 야채 안 먹으면 식이섬유가 적으므로 변비가 올 수 있습니다..

      2.먹는 양의 차이이지 않을까 싶습니다..

      .