계속 트름이 나오는데 이유가 있을까요?

제가 요즘 습관적으로 계속 트름을 하는거 같아요

원래는 안그랬었는데 속이 약간 불편 하거나 그러면 바로 나옵니다 혹시 트름을 줄이거나 나아지는 방법있을까요?