녹차는 어떤 효능이 있나요 자주마시는데요

Question

안녕하세요!! 질문좀 드려보려합니다.녹차는 어떤 효능이 있나요 자주마시고 있는데 효능을 잘 모르겠습니다. 인터넷에 알아볼까싶은데 여기에 전문지식가지신분들이 많으셔서 여쭤봅니다.

anonymous · Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.녹차의 카테킨 성분이 체지방을 분해하고 신진대사를 활발히하는데 도움을 줄 수 있습니다

정준민 · Answer

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.녹차는 항산화 작용이 뛰어나고, 심혈관 건강에 도움을 줍니다. 체중 관리와 소화 개선에도 효과적이며, 면역력 증진에도 기여합니다.

식습관·식이요법