다이어트 할때 소고기먹어야할 부위는 먼가요?

소고기를 먹고싶은데 그래도 다이어트에 도움이 되는 소고기부위를 먹고싶은데 영양성분적으로 도움이 되는 소고기부위는 어떤것이 있을까요?