살다가 언제 무슨일이 생길지 항상 불안합니다 어떡하죠

Question

살다가 갑자기 무슨일이 생길지 항상 초조하고 불안하면 마음을 어떻게 먹어야 할까요 안좋은일이 생길거 같기도 하고 어떤 치료가 있을까요

Answer 1

안녕하세요. 선량한너구리180입니다.

불안 증세가 심하신가 보내요.

혼자 변화하기 어렵다면

병원에 가서 상담받고 약을 드셔보는건 어떨까요??

Answer 2

안녕하세요. 방구석 척척박사 천재 갓지설입니다.

불안함은 자신감이 부족해서 발생하는 현상이 있을수있습니다. 자존감을 키우고 자신감을 한번 가져보시는게 어떨까요?

Answer 3

안녕하세요. 최믈리에입니다.

아무래도 공항장애랑 우울증이 같이 오신듯 하네요... 저도 전문의가 아니기에 상세히는 말씀 못드리겠지만 하루빨리 정신과에 가셔서 도움을 받으셔야 할 것 같습니다 요즘 현대인들은 극심한 스트레스에 정신과를 많이 찾는다고 합니다 하나의 질병이나 마찬가지니 너무 거부감 가지시지 마시고 꼭 가셔서 도움을 받으세요