영양제 어떤걸 필수로 먹어야되나요?

Question

영양제 어떤걸 필수로 먹어야되나요 ? 궁금합니다 답변 주십쇼 선생님들 기다리고 있겠습니다 일단 멀티비타민만 챙겨먹고있습니다 뭐 더 챙겨 먹어야되는거 있으면 추천해주시십쇼 아 효능도 같이 알려주십쇼

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

영양제 어떤걸 필수로 먹어야되나요 ? 궁금합니다 답변 주십쇼 선생님들 기다리고 있겠습니다 일단 멀티비타민만 챙겨먹고있습니다 뭐 더 챙겨 먹어야되는거 있으면 추천해주시십쇼 아 효능도 같이 알려주십쇼

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혈관건강 ; 비타민C 코엔자임큐텐 오메가3

면역강화 : 비타민C 비타민D 프로바이오틱스

피로회복 ; 비타민B 등을 추천합니다

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

필수로 먹어야 할 영양소는 사실 많죠

보편적으로는 피로할 때 도움이 되는 비타민B군

항산화 작용을 하는 비타민C군

한국인의 8,90%가 부족한 비타민D군

야채, 과일 섭취가 부족해 생기는 미네랄

정도 보충해주시는 걸 권해드립니다

약국에 가셔서 약사님께 맞춤 상담을 받아 좋은 제품을 드시길 바랍니다

답변이 도움 되셨길 바랍니다