실내자전거 탈 때 좋은 자세는 뭔가요? 놀라운키위11 2022. 10. 17. 15:45 성별 남성 나이 44세 실내자전거 보면 거의 선자세로 타는 거랑 낮게 앉아서 타는 두가지 형태로 조정이 되는데 이중에서 무릎에 부담이 덜한 자세는 뭘까요?
최병관 의사 N/A 안녕하세요. 최병관 의사입니다. 자전거를 탈 때 적절한 안장의 위치는 무릎 통증이 유발되지 않는 경우이며 안장이 너무 높을 경우 무릎 뒤가, 너무 낮을 경우 무릎 앞에 통증이 유발될 수 있습니다. 2022. 10. 19. 15:11 답변 신고 이 답변은 콘텐츠 관리 정책 위반으로 비공개되었습니다. 신고사유 : 답변 삭제 이 답변은 작성자의 요청 또는 모니터링으로 삭제되었어요. 이 답변은 비공개되어 본인만 확인할 수 있어요.
서민석 의사 가톨릭대학교 인천성모병원 가정의학과 안녕하세요. 서민석 의사입니다.서서 자전거를 타거나 몸을 숙이고 타거나 무릎에 미치는 영향은 같습니다. 결국 페달을 얼마나 많이 힘을 줘서 돌리는지가 무릎에 영향을 주니깐요. 타는 자세는 허리에 문제가 될 가능성이 높습니다. 숙이는 자세보다는 똑바로 서서 타는 것이 더 좋습니다. 2022. 10. 17. 17:24 답변 신고 이 답변은 콘텐츠 관리 정책 위반으로 비공개되었습니다. 신고사유 : 답변 삭제 이 답변은 작성자의 요청 또는 모니터링으로 삭제되었어요. 이 답변은 비공개되어 본인만 확인할 수 있어요.