자신감이 생길려면 어떻기 해야하나요?

Question

학창시절 때도 그렇고 여럿을때부터 자신감이

많이 없고 숫기없고 소극적인 성격입니다...

극복하려면 어떤 방법이 있을까요.. 처음부터 할수있는 방법을

아시면 알려주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

알뜰한 고라니님 자신감이 없다는 것은 자존감이 부족하다는 것과 같은 이야기 입니다.

자존감을 올리기위해서는 먼저 자신에게 하루에 하나씩 칭찬해주세요

사소한것도 좋습니다. 그러나 그런 사소한 것이라도 비난보다 본인을 조금씩 칭찬해주고 긍정적으로 생각을 한다면 조금씩 자신감이 생길겁니다.