저탄고지 키토 다이어트를 하고있습니다~
보통 식단으로 고기위주로 먹고 있습니다..
식이섬유 섭취를 위해서 푸른채소를 먹고있고요..
근데 기름이 부족하다는 생각이듭니다~
따로 섭취를해줘야하는건가요? 완벽한 키토를위해서는?
