술을 매일 마시고 운동도 매일 하는데 괜찮을까요?

Question

술을 과음은 아니지만 거의 매일 마십니다.

그리고 운동도 매일 하고 있는데요

그래서 그런지 근육이 붙지만 체지방은 줄지 않아요

그래도 운동을 안하는 것보다는 괜찮을까요?

 · Accepted Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.술 자체에도 열량이 있기때문에 운동을 한다고해도 장기적으로 보았을때 매일드시는것은 권장드리지않습니다

식습관·식이요법