운동 후 팔에 힘이 안들어가는데 이상한 건가요?

Question

성별

여성

나이대

25

안녕하세요. 요즘 웨이트 트레이닝을 시작했는데요.

운동 후 팔에 힘이 안들어가는 증상이 있습니다.

특히 어깨와 이두근 운동 후에 심해지는데, 이게 정상적인 현상인지 아니면 문제가 있는 건지 걱정됩니다.

며칠 동안 지속되는데 병원에 가봐야 할까요?

Answer 1

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

고강도의 근력운동 후 근 피로로 인해 힘이 잘 안들어가는 증상이 생길 수 있으나 근육 손상 등 질환의 감별이 필요하겠습니다.

당분간 운동을 쉬며 호전여부를 지켜보고 증상이 지속된다면 정형외과 진료를 받기 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.

근육에 무리한 하중이 가해지게 되면 피로가 쌓이면서 함이 잘 안들어가는 느낌이 있을수 있습니다.

대부분 근섬유가 회복되면서 증상이 줄어들기때문에 스크레칭을 해준다면 근육에 힘이 덜들어가는 증상이 줄어들 수 있습니다.