악몽을 자주 꾸면 뇌에 문제가 있는건가요?
악몽을 자주 꾸는편인데 남들보다 악몽을 매일 매일 자주 꿔요
크로테스크한 꿈을 많이 꾸는편인데 이것도 정신병에 일종인지 궁금하네요
안녕하세요. 김현호 가정의학과 전문의입니다.
악몽을 자주 꾸는 것이 뇌에 문제가 있다는 신호는 아닙니다. 하지만, 악몽이 반복적으로 나타나고, 꿈의 내용이 매우 불쾌하거나 괴이한 경우, 우울증·불안장애·외상후스트레스장애(PTSD) 등 정신질환과 연관될 수 있습니다. 실제로 우울증, 불안, 불면증, 외상 경험이 있는 사람에서 악몽이 더 흔하게 나타납니다.
항우울제 등 일부 약물은 꿈의 내용이나 빈도에 영향을 줄 수 있으며, 복용 중인 우울증약이 악몽을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 약물 변경이나 중단 시에도 꿈이 더 생생해지거나 악몽이 늘어날 수 있습니다.
악몽 자체가 반드시 정신질환이라는 뜻은 아니지만, 매일 반복되는 악몽이 일상생활에 지장을 줄 정도로 심하다면 '악몽장애'로 진단될 수 있습니다. 악몽장애가 수면의 질 저하, 낮 동안의 피로, 불안, 우울 등과 연관될 수 있다고 알려져 있습니다.
악몽이 심할 때는 약물 조정, 인지행동치료(특히 이미지 리허설 치료) 등으로 증상 완화가 가능합니다. 일상생활에 불편이 크거나 우울·불안 증상이 동반된다면 전문가 상담이 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 최규은 내과 전문의입니다.
대개 악몽은 수면 환경이나 스트레스 등의 영향을 받습니다. 술이나 약제를 복용하는 경우에도 발생이 가능합니다. 현재 우울증으로 약제를 복용중이라면 드시는 약제중에 악몽을 악화시킬 수 있는 약제가 있을 가능성도 있습니다. 우울증과 더불어 수면장애 또한 정신건강의학과에서 진료를 하는 항목입니다. 약제 조정이 필요할지 상담 받으시면서 같이 치료 하시면 될것 같습니다.