콧물이 목으로 계속 넘어가는데 이건 해결 방법 없을까요?

코에 콧물이 있을때는 코가 답답하고 목으로 넘어가면 먼가 계속 걸린 느낌이라 찝찝한데 이거 해결 방법 같은건 없을까요? 병원가봐야 석션기로 한번 빼주는게 끝이네요