요즘은 몸도 마음도 피곤해서인지 만성두통과 어깨결림에 시달리고 있습니다. 이렇게 만성두통과 어깨결림의 가장큰 원인이 뭘까요? 그리고 예방법과 치료법도 알고싶습니다. 힘드니까 지치네요