일이 지치고 그만두고 싶을때는 어떻게 풀어야 할까요?
하고 있는일이 지치고 그만두고 싶을때
어떤 행동과 생각, 마음가짐을 갖는게 좋을까요?
지금 저는 자영업을 하고 있으며
직원 근태 문제로 심각하게 스트레스를 받고 있는 상황입니다. 도움 부탁드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 정원석 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.가족을 생각하면서 생계유지를 위해서 힘 쓰시는 것이 좋습니다.
직장에 대해서 사직이나 은퇴 등 많은 생각을 할 수 있습니다만 가족을 생각해서 버티는 것이라고 저도 느껴집니다.
코로나 때문에 자영업의 수익이 나지 않아서 힘들다고 느껴지신다면
국가에서 지원해주는 지원금을 받으시면서 우선적으로 해결을 하시고 끝끝내 견뎌내신다면 코로나 이후에 더욱 좋은 결과 있을 겁니다.
항상 응원하겠습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 안장이심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.이런말을 해주고 싶습니다.
남들이 나에게 기대하는 삶이 아니라
나 자신에게 충실한 삶을 살기위한 용기를 내보세요 라고요.
직원분한테도 다독거리면서 마음의 위안을 주시고
편안한 분위기에서 대화해보세요.
무엇을 위해서 골머리 아프게 스트레스를 받나요?
자신만의 직업의 가치가 있기때문에
괴로워하고 있을지 모르거든요.
조용한 카페도 좋습니다.
상대방의 용기를 주면서 다시 한번
기회를 줘보세요.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이장우 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.다시 마음을 다잡기 위해 특별한 준비를 하시는게 중요합니다.
인생에 있어서 계획을 세워보시기 바랍니다.
만약 그만두시고 싶으시더라도 명확하게 어떤 것을 할지 계획을 세우고 나오지 않으시면
이후에 더 무기력함과 우울감을 느끼실 수 있으니 계획과 목표를 세워보시기 바랍니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일이 지치고 힘들때는 장점을 찾는 연습을 하면 좋습니다.
직원의 근태가 있다면 그 직원의 장점을 찾아보도록 해보세요
그리고 근태의 이유에 대해서 직원과 상담을 해보는것도 좋습니다.
정상적인 부분이라면 근태가 있는 어떤 문제나 어려움이 있을것입니다.
이런 부분에 대해서 이야기를 들어주면 조금씩 좋아질수있을겁니다.
안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.
일이 지치고 그만두고 싶을때는
한번쯤 휴식을 편하게 취하시고
리프레쉬 해보시는 것도 좋을 것 같습니다
