요즘 주짓수 운동이 활발합니다. 40대 남자로 입문해 보고 싶은데, 어떨까요?

Question

요즘 주짓수 운동이 활발합니다. 40대 남자로 입문해 보고 싶은데, 어떨까요?

기초 체력은 있으나, 격하지 않은 운동일까 염려가 됩니다.

실전에서도 유용하게 쓰일 듯 합니다.

Answer 1

안녕하세요. 철저한하마78입니다.

일반적으로 주짓수는 타격 무술에 비해서 안전하지만,

하체 관절기의 경우

잘못했다간 영구적인 손상을 입을 수 있기에

관장의 지도하에 안전하게 스파링을 해야합니다.

그걸 제외하면 나이는 별 문제 없을거라 생각합니다.

Answer 2

안녕하세요. 쌈박한홍여새61입니다.

40대에 시작하셔도 무방한 운동입니다.

처음에 너무 무리하지마시고 기초부터 차근차근 하시는게 중요합니다.

기초 체력은 있다고 하셔서 시작할 때 잘하실 수 있을것 같습니다