약·영양제
타우린 성분의 건강식품을 따로 챙겨 먹을 필요가 있나요?
나이
60
성별
여성
타우린성분이 노화방지 역활을 한다는 기사를 봤습니다. 아직 인간 대상 연구는 안된거 같긴한데 타우린 영양제도 있더라구요. 타우린 영양제를 사서 먹어야할까요? 타우린은 어떤 기능을 하는건가요?
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5개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 이경미 약사입니다.
타우린은 아미노산의 일종으로 피로회복과 자양강장제로 사용되고 있습니다, 피로회복제드링크에 들어 있습니다,.
대표적으로 박카스에 많이 들어 있습니다,
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
타우린은 필수아미노산의 일종으로 보통은 비건식단을 고집하지 않는이상 결핍이 되지는 않습니다. 타우린은 에너지를 만들고 간에서 해독을 돕는 작용 등이 있습니다. 특정 질환의 예방 등에도 효과가 있다고 홍보는 하지만 그것에 대한 데이터는 좀 부족합니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
타우린은 피로회복등에 도움이 되는 성분입니다. 대표적으로 박카스 등에 함유되어잇습이자.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
노화쪽으로 연구가 많이된 영양소를 드시는게 훨씬 낫다고 생각해요.
에너지드링크에 타우린이 많이 들어있어서 이슈화된거지 노화에 확실히 효과가 있다고 발표된건 아니니까요.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
타우린의 경우 에너지대사에 필요하기때문에 몸이 많이 피곤하신 분들이 챙겨드십니다.
노화예방으로 쓸거라면 더 좋은 성분들이 많으니 추천드리지는 않습니다.
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