일자형 거북목에다가 자고일어나면 항상 목이랑 어깨가 아파요ㅜㅜ
저처럼 지속되면 병원만이 답일까요?
아님 다른 솔루션이 있는지도 궁금해요
안녕하세요. 겨울조아입니다.
저도 비슷한 증세로 고생했었어요. 엑스레이 상으로는 디스크는 아니었는데 아팠었죠.
잘 때 목 아래에 수건을 말아서 대고 잤어요.베개는 안쓰고 그러니 통증이 완화됐어요.
참고해주세요.