프로틴 성분 중에 동물성과 식물성이 있던데 어떤 차이가 있나요?

동물성 프로틴과 식물성 프로틴의 차이가 뭐가 있는지 궁금하네요~

전문 지식이 없고 제대로 된 답변을 듣지 못해서요

운동 보조제로 간단하게 먹으려고 하는데 어떤걸 골라야 할까요