안녕하세요.
임신 준비 중이시라면 엽산을 하루 400마이크로그램에서 800마이크로그램 정도 드시면 좋습니다. 기본적으로 400마이크로그램을 권장하며, 태아의 신경관 결손 예방에 도움이 됩니다. 이미 드시는 제품이 있다면 함량을 확인해 보시고, 부족하지 않게 꾸준히 복용하는 것이 가장 중요합니다. 특별한 병력이 없다면 매일 같은 시간에 400마이크로그램 정도를 드시면 됩니다. 과량 복용은 오히려 좋지 않으니 권장량을 지키세요. 고위험군이라면 담당 의사와 상의 후 용량을 조절하시는 것이 안전합니다.
감사합니다.